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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Grèce : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Grèce : 00H00
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Malaisie : 07H00
Grèce : 01H00
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Malaisie : 08H00
Grèce : 02H00
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Malaisie : 09H00
Grèce : 03H00
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Malaisie : 10H00
Grèce : 04H00
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Malaisie : 11H00
Grèce : 05H00
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Malaisie : 12H00
Grèce : 06H00
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Malaisie : 13H00
Grèce : 07H00
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Malaisie : 14H00
Grèce : 08H00
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Malaisie : 15H00
Grèce : 09H00
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Malaisie : 16H00
Grèce : 10H00
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Malaisie : 17H00
Grèce : 11H00
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Malaisie : 18H00
Grèce : 12H00
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Malaisie : 19H00
Grèce : 13H00
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Malaisie : 20H00
Grèce : 14H00
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Malaisie : 21H00
Grèce : 15H00
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Malaisie : 22H00
Grèce : 16H00
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Malaisie : 23H00
Grèce : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce également Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce également Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou