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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Belgique : 00H00
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Malaisie : 08H00
Belgique : 01H00
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Malaisie : 09H00
Belgique : 02H00
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Malaisie : 10H00
Belgique : 03H00
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Malaisie : 11H00
Belgique : 04H00
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Malaisie : 12H00
Belgique : 05H00
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Malaisie : 13H00
Belgique : 06H00
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Malaisie : 14H00
Belgique : 07H00
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Malaisie : 15H00
Belgique : 08H00
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Malaisie : 16H00
Belgique : 09H00
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Malaisie : 17H00
Belgique : 10H00
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Malaisie : 18H00
Belgique : 11H00
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Malaisie : 19H00
Belgique : 12H00
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Malaisie : 20H00
Belgique : 13H00
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Malaisie : 21H00
Belgique : 14H00
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Malaisie : 22H00
Belgique : 15H00
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Malaisie : 23H00
Belgique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès