Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Malaisie : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Malaisie : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Malaisie : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Malaisie : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Malaisie : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Malaisie : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Malaisie : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Malaisie : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Malaisie : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Malaisie : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Malaisie : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Malaisie : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Malaisie : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Malaisie : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Malaisie : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Malaisie : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Malaisie : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Malaisie : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Malaisie : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova