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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Jersey : 00H00
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Malaisie : 08H00
Jersey : 01H00
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Malaisie : 09H00
Jersey : 02H00
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Malaisie : 10H00
Jersey : 03H00
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Malaisie : 11H00
Jersey : 04H00
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Malaisie : 12H00
Jersey : 05H00
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Malaisie : 13H00
Jersey : 06H00
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Malaisie : 14H00
Jersey : 07H00
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Malaisie : 15H00
Jersey : 08H00
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Malaisie : 16H00
Jersey : 09H00
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Malaisie : 17H00
Jersey : 10H00
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Malaisie : 18H00
Jersey : 11H00
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Malaisie : 19H00
Jersey : 12H00
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Malaisie : 20H00
Jersey : 13H00
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Malaisie : 21H00
Jersey : 14H00
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Malaisie : 22H00
Jersey : 15H00
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Malaisie : 23H00
Jersey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Antti Risikko