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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tadeusz Piontkowski