Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 9H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tatarstan (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tatarstan (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 02H00
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 03H00
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 04H00
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 16H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 17H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 18H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 19H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 20H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 21H00
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 22H00
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 23H00
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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