Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 12H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Daghestan (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Daghestan (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Daghestan (Russie) : 01H00
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Daghestan (Russie) : 02H00
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Daghestan (Russie) : 03H00
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Daghestan (Russie) : 04H00
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Daghestan (Russie) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Daghestan (Russie) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Daghestan (Russie) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Daghestan (Russie) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Daghestan (Russie) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Daghestan (Russie) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Daghestan (Russie) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Daghestan (Russie) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Daghestan (Russie) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Daghestan (Russie) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Daghestan (Russie) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Daghestan (Russie) : 16H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Daghestan (Russie) : 17H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Daghestan (Russie) : 18H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Daghestan (Russie) : 19H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Daghestan (Russie) : 20H00
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Daghestan (Russie) : 21H00
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Daghestan (Russie) : 22H00
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Daghestan (Russie) : 23H00
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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