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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella