Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Pologne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Pologne ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Pologne Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Pologne : 00H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Pologne : 01H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Pologne : 02H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Pologne : 03H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Pologne : 04H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Pologne : 05H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Pologne : 06H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Pologne : 07H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Pologne : 08H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Pologne : 09H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Pologne : 10H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Pologne : 11H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Pologne : 12H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Pologne : 13H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Pologne : 14H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Pologne : 15H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Pologne : 16H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Pologne : 17H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Pologne : 18H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Pologne : 19H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Pologne : 20H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Pologne : 21H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Pologne : 22H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Pologne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Justyna Morawiecki