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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev