Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev