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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
France : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
France : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
France : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
France : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
France : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
France : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
France : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
France : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
France : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
France : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
France : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
France : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
France : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
France : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
France : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
France : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
France : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
France : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
France : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
France : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
France : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
France : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
France : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy