Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bulgarie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bulgarie Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Bulgarie : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Bulgarie : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Bulgarie : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Bulgarie : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Bulgarie : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Bulgarie : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Bulgarie : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Bulgarie : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Bulgarie : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Bulgarie : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Bulgarie : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Bulgarie : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Bulgarie : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Bulgarie : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Bulgarie : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Bulgarie : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Bulgarie : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Bulgarie : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Bulgarie : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Bulgarie : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Bulgarie : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Bulgarie : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Bulgarie : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 26/05/2022 - 13:34

Micheál Humphreys