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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Karl Straub