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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Union Européenne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Union Européenne : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Union Européenne : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Union Européenne : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Union Européenne : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Union Européenne : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Union Européenne : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Union Européenne : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Union Européenne : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Union Européenne : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Union Européenne : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Union Européenne : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Union Européenne : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Union Européenne : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Union Européenne : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Union Européenne : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Union Européenne : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Union Européenne : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Union Européenne : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Union Européenne : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Union Européenne : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Union Européenne : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Union Européenne : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Union Européenne : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Union Européenne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne également Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Britt-Synnøve Stoltenberg