Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 11H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Birobidzhan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) également Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie), Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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