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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Islande : 00H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Islande : 01H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Islande : 02H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Islande : 03H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Islande : 04H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Islande : 05H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Islande : 06H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Islande : 07H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Islande : 08H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Islande : 09H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Islande : 10H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Islande : 11H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Islande : 12H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Islande : 13H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Islande : 14H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Islande : 15H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Islande : 16H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Islande : 17H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Islande : 18H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Islande : 19H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Islande : 20H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Stefan Andersson