Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill