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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Jersey : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Jersey : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Jersey : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Jersey : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Jersey : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Jersey : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Jersey : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Jersey : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Jersey : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Jersey : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Jersey : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Jersey : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Jersey : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Jersey : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Jersey : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Jersey : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Jersey : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Jersey : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Jersey : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Jersey : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Jersey : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Jersey : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller