Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jersey quand il est par exemple 3H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Saint Helier, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et Jersey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Helier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Jersey
Drapeau de Jersey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey ?

Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Jersiaise.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Jersey : 23H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 01H00

    Jersey : 00H00

  • Macédoine du Nord : 02H00

    Jersey : 01H00

  • Macédoine du Nord : 03H00

    Jersey : 02H00

  • Macédoine du Nord : 04H00

    Jersey : 03H00

  • Macédoine du Nord : 05H00

    Jersey : 04H00

  • Macédoine du Nord : 06H00

    Jersey : 05H00

  • Macédoine du Nord : 07H00

    Jersey : 06H00

  • Macédoine du Nord : 08H00

    Jersey : 07H00

  • Macédoine du Nord : 09H00

    Jersey : 08H00

  • Macédoine du Nord : 10H00

    Jersey : 09H00

  • Macédoine du Nord : 11H00

    Jersey : 10H00

  • Macédoine du Nord : 12H00

    Jersey : 11H00

  • Macédoine du Nord : 13H00

    Jersey : 12H00

  • Macédoine du Nord : 14H00

    Jersey : 13H00

  • Macédoine du Nord : 15H00

    Jersey : 14H00

  • Macédoine du Nord : 16H00

    Jersey : 15H00

  • Macédoine du Nord : 17H00

    Jersey : 16H00

  • Macédoine du Nord : 18H00

    Jersey : 17H00

  • Macédoine du Nord : 19H00

    Jersey : 18H00

  • Macédoine du Nord : 20H00

    Jersey : 19H00

  • Macédoine du Nord : 21H00

    Jersey : 20H00

  • Macédoine du Nord : 22H00

    Jersey : 21H00

  • Macédoine du Nord : 23H00

    Jersey : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.

Irène MüllerIrène Müller

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