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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Andorre : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Andorre : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Andorre : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Andorre : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Andorre : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Andorre : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Andorre : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Andorre : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Andorre : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Andorre : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Andorre : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Andorre : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Andorre : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Andorre : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Andorre : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Andorre : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Andorre : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Andorre : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Andorre : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Andorre : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Andorre : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Andorre : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Andorre : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Emmanuel Casteix