Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Pays-Bas : 00H00
-
Lituanie : 02H00
Pays-Bas : 01H00
-
Lituanie : 03H00
Pays-Bas : 02H00
-
Lituanie : 04H00
Pays-Bas : 03H00
-
Lituanie : 05H00
Pays-Bas : 04H00
-
Lituanie : 06H00
Pays-Bas : 05H00
-
Lituanie : 07H00
Pays-Bas : 06H00
-
Lituanie : 08H00
Pays-Bas : 07H00
-
Lituanie : 09H00
Pays-Bas : 08H00
-
Lituanie : 10H00
Pays-Bas : 09H00
-
Lituanie : 11H00
Pays-Bas : 10H00
-
Lituanie : 12H00
Pays-Bas : 11H00
-
Lituanie : 13H00
Pays-Bas : 12H00
-
Lituanie : 14H00
Pays-Bas : 13H00
-
Lituanie : 15H00
Pays-Bas : 14H00
-
Lituanie : 16H00
Pays-Bas : 15H00
-
Lituanie : 17H00
Pays-Bas : 16H00
-
Lituanie : 18H00
Pays-Bas : 17H00
-
Lituanie : 19H00
Pays-Bas : 18H00
-
Lituanie : 20H00
Pays-Bas : 19H00
-
Lituanie : 21H00
Pays-Bas : 20H00
-
Lituanie : 22H00
Pays-Bas : 21H00
-
Lituanie : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte