Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Russie : 01H00
-
Lituanie : 01H00
Russie : 02H00
-
Lituanie : 02H00
Russie : 03H00
-
Lituanie : 03H00
Russie : 04H00
-
Lituanie : 04H00
Russie : 05H00
-
Lituanie : 05H00
Russie : 06H00
-
Lituanie : 06H00
Russie : 07H00
-
Lituanie : 07H00
Russie : 08H00
-
Lituanie : 08H00
Russie : 09H00
-
Lituanie : 09H00
Russie : 10H00
-
Lituanie : 10H00
Russie : 11H00
-
Lituanie : 11H00
Russie : 12H00
-
Lituanie : 12H00
Russie : 13H00
-
Lituanie : 13H00
Russie : 14H00
-
Lituanie : 14H00
Russie : 15H00
-
Lituanie : 15H00
Russie : 16H00
-
Lituanie : 16H00
Russie : 17H00
-
Lituanie : 17H00
Russie : 18H00
-
Lituanie : 18H00
Russie : 19H00
-
Lituanie : 19H00
Russie : 20H00
-
Lituanie : 20H00
Russie : 21H00
-
Lituanie : 21H00
Russie : 22H00
-
Lituanie : 22H00
Russie : 23H00
-
Lituanie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie également Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.