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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Lituanie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Lituanie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Lituanie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Lituanie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Lituanie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Lituanie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Lituanie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Lituanie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Lituanie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Lituanie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Lituanie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Lituanie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Lituanie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Lituanie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Lituanie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Lituanie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Lituanie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Lituanie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Lituanie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Lituanie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Lituanie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Lituanie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Lituanie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev