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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Lituanie : 01H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Lituanie : 02H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Lituanie : 03H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Lituanie : 04H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Lituanie : 05H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Lituanie : 06H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Lituanie : 07H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Lituanie : 08H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Lituanie : 09H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Lituanie : 10H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Lituanie : 11H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Lituanie : 12H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Lituanie : 13H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Lituanie : 14H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Lituanie : 15H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Lituanie : 16H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Lituanie : 17H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Lituanie : 18H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Lituanie : 19H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Lituanie : 20H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Lituanie : 21H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Lituanie : 22H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Vilnius ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Vilnius :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev