Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Lituanie : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Lituanie : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Lituanie : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Lituanie : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Lituanie : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Lituanie : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Lituanie : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Lituanie : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Lituanie : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Lituanie : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Lituanie : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Lituanie : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Lituanie : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Lituanie : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Lituanie : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Lituanie : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Lituanie : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Lituanie : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Lituanie : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Lituanie : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Lituanie : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Lituanie : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Lituanie : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Vilnius ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Vilnius :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev