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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Lituanie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Lituanie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Lituanie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Lituanie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Lituanie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Lituanie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Lituanie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Lituanie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Lituanie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Lituanie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Lituanie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Lituanie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Lituanie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Lituanie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Lituanie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Lituanie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Lituanie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Lituanie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Lituanie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Lituanie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Lituanie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson