Décalage Horaire entre la Libye et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Libye et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Libye : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Libye : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Libye : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Libye : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Libye : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Libye : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Libye : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Libye : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Libye : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Libye : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Libye : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Libye : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Libye : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Libye : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Libye : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Libye : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tripoli ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Micheál Humphreys