Décalage Horaire entre la Libye et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libye et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Libye et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

• Libye : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Libye : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Libye : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Libye : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Libye : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Libye : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Libye : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Libye : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Libye : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Libye : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Libye : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Libye : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Libye : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Libye : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Libye : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Libye : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Libye : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

• Libye : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

• Libye : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Libye : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Libye : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Libye : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Libye : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Tripoli ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev