Décalage Horaire entre la Libye et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libye et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Libye et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Libye : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Libye : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Libye : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Libye : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Libye : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Libye : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Libye : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Libye : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Libye : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Libye : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Libye : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Libye : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Libye : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Libye : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Libye : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Libye : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Libye : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Libye : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Libye : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Libye : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Libye : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Libye : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Libye : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Tripoli ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova