Décalage Horaire entre la Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Lettonie : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Lettonie : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Lettonie : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Lettonie : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Lettonie : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Lettonie : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Lettonie : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Lettonie : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Lettonie : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Lettonie : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Lettonie : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Lettonie : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Lettonie : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Lettonie : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Lettonie : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Lettonie : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Lettonie : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Lettonie : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Lettonie : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Lettonie : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Lettonie : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Lettonie : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Clémence de Jong