Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Baléares (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lettonie et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Baléares (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Îles Baléares (Espagne) : 00H00

• Lettonie : 02H00

  Îles Baléares (Espagne) : 01H00

• Lettonie : 03H00

  Îles Baléares (Espagne) : 02H00

• Lettonie : 04H00

  Îles Baléares (Espagne) : 03H00

• Lettonie : 05H00

  Îles Baléares (Espagne) : 04H00

• Lettonie : 06H00

  Îles Baléares (Espagne) : 05H00

• Lettonie : 07H00

  Îles Baléares (Espagne) : 06H00

• Lettonie : 08H00

  Îles Baléares (Espagne) : 07H00

• Lettonie : 09H00

  Îles Baléares (Espagne) : 08H00

• Lettonie : 10H00

  Îles Baléares (Espagne) : 09H00

• Lettonie : 11H00

  Îles Baléares (Espagne) : 10H00

• Lettonie : 12H00

  Îles Baléares (Espagne) : 11H00

• Lettonie : 13H00

  Îles Baléares (Espagne) : 12H00

• Lettonie : 14H00

  Îles Baléares (Espagne) : 13H00

• Lettonie : 15H00

  Îles Baléares (Espagne) : 14H00

• Lettonie : 16H00

  Îles Baléares (Espagne) : 15H00

• Lettonie : 17H00

  Îles Baléares (Espagne) : 16H00

• Lettonie : 18H00

  Îles Baléares (Espagne) : 17H00

• Lettonie : 19H00

  Îles Baléares (Espagne) : 18H00

• Lettonie : 20H00

  Îles Baléares (Espagne) : 19H00

• Lettonie : 21H00

  Îles Baléares (Espagne) : 20H00

• Lettonie : 22H00

  Îles Baléares (Espagne) : 21H00

• Lettonie : 23H00

  Îles Baléares (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez