Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Russie : 00H00
-
Lettonie : 01H00
Russie : 01H00
-
Lettonie : 02H00
Russie : 02H00
-
Lettonie : 03H00
Russie : 03H00
-
Lettonie : 04H00
Russie : 04H00
-
Lettonie : 05H00
Russie : 05H00
-
Lettonie : 06H00
Russie : 06H00
-
Lettonie : 07H00
Russie : 07H00
-
Lettonie : 08H00
Russie : 08H00
-
Lettonie : 09H00
Russie : 09H00
-
Lettonie : 10H00
Russie : 10H00
-
Lettonie : 11H00
Russie : 11H00
-
Lettonie : 12H00
Russie : 12H00
-
Lettonie : 13H00
Russie : 13H00
-
Lettonie : 14H00
Russie : 14H00
-
Lettonie : 15H00
Russie : 15H00
-
Lettonie : 16H00
Russie : 16H00
-
Lettonie : 17H00
Russie : 17H00
-
Lettonie : 18H00
Russie : 18H00
-
Lettonie : 19H00
Russie : 19H00
-
Lettonie : 20H00
Russie : 20H00
-
Lettonie : 21H00
Russie : 21H00
-
Lettonie : 22H00
Russie : 22H00
-
Lettonie : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova