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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Lettonie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Lettonie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Lettonie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Lettonie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Lettonie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Lettonie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Lettonie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Lettonie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Lettonie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Lettonie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Lettonie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Lettonie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Lettonie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Lettonie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Lettonie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Lettonie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Lettonie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Lettonie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Lettonie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Lettonie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Lettonie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Lettonie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Lettonie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Elista :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova