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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Lettonie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Lettonie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Lettonie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Lettonie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Lettonie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Lettonie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Lettonie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Lettonie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Lettonie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Lettonie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Lettonie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Lettonie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Lettonie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Lettonie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Lettonie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Lettonie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Lettonie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Lettonie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Lettonie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Lettonie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Lettonie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Lettonie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Lettonie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev