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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
France : 00H00
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Lettonie : 02H00
France : 01H00
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Lettonie : 03H00
France : 02H00
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Lettonie : 04H00
France : 03H00
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Lettonie : 05H00
France : 04H00
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Lettonie : 06H00
France : 05H00
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Lettonie : 07H00
France : 06H00
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Lettonie : 08H00
France : 07H00
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Lettonie : 09H00
France : 08H00
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Lettonie : 10H00
France : 09H00
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Lettonie : 11H00
France : 10H00
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Lettonie : 12H00
France : 11H00
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Lettonie : 13H00
France : 12H00
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Lettonie : 14H00
France : 13H00
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Lettonie : 15H00
France : 14H00
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Lettonie : 16H00
France : 15H00
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Lettonie : 17H00
France : 16H00
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Lettonie : 18H00
France : 17H00
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Lettonie : 19H00
France : 18H00
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Lettonie : 20H00
France : 19H00
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Lettonie : 21H00
France : 20H00
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Lettonie : 22H00
France : 21H00
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Lettonie : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix