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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Italie : 00H00
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Lettonie : 02H00
Italie : 01H00
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Lettonie : 03H00
Italie : 02H00
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Lettonie : 04H00
Italie : 03H00
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Lettonie : 05H00
Italie : 04H00
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Lettonie : 06H00
Italie : 05H00
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Lettonie : 07H00
Italie : 06H00
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Lettonie : 08H00
Italie : 07H00
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Lettonie : 09H00
Italie : 08H00
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Lettonie : 10H00
Italie : 09H00
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Lettonie : 11H00
Italie : 10H00
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Lettonie : 12H00
Italie : 11H00
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Lettonie : 13H00
Italie : 12H00
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Lettonie : 14H00
Italie : 13H00
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Lettonie : 15H00
Italie : 14H00
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Lettonie : 16H00
Italie : 15H00
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Lettonie : 17H00
Italie : 16H00
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Lettonie : 18H00
Italie : 17H00
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Lettonie : 19H00
Italie : 18H00
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Lettonie : 20H00
Italie : 19H00
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Lettonie : 21H00
Italie : 20H00
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Lettonie : 22H00
Italie : 21H00
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Lettonie : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella