Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Lettonie : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Lettonie : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Lettonie : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Lettonie : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Lettonie : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Lettonie : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Lettonie : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Lettonie : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Lettonie : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Lettonie : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Lettonie : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Lettonie : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Lettonie : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Lettonie : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Lettonie : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Lettonie : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Lettonie : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Lettonie : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Lettonie : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Lettonie : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Lettonie : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Lettonie : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Lettonie : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) également Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova