Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Île de Man

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lettonie et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Île de Man Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Île de Man : 22H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 02H00

  Île de Man : 00H00

• Lettonie : 03H00

  Île de Man : 01H00

• Lettonie : 04H00

  Île de Man : 02H00

• Lettonie : 05H00

  Île de Man : 03H00

• Lettonie : 06H00

  Île de Man : 04H00

• Lettonie : 07H00

  Île de Man : 05H00

• Lettonie : 08H00

  Île de Man : 06H00

• Lettonie : 09H00

  Île de Man : 07H00

• Lettonie : 10H00

  Île de Man : 08H00

• Lettonie : 11H00

  Île de Man : 09H00

• Lettonie : 12H00

  Île de Man : 10H00

• Lettonie : 13H00

  Île de Man : 11H00

• Lettonie : 14H00

  Île de Man : 12H00

• Lettonie : 15H00

  Île de Man : 13H00

• Lettonie : 16H00

  Île de Man : 14H00

• Lettonie : 17H00

  Île de Man : 15H00

• Lettonie : 18H00

  Île de Man : 16H00

• Lettonie : 19H00

  Île de Man : 17H00

• Lettonie : 20H00

  Île de Man : 18H00

• Lettonie : 21H00

  Île de Man : 19H00

• Lettonie : 22H00

  Île de Man : 20H00

• Lettonie : 23H00

  Île de Man : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et surtout Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Elizabeth Wilson