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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Lettonie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Lettonie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Lettonie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Lettonie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Lettonie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Lettonie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Lettonie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Lettonie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Lettonie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Lettonie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Lettonie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Lettonie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Lettonie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Lettonie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Lettonie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Lettonie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Lettonie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Lettonie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Lettonie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Lettonie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Lettonie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson