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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Lettonie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Lettonie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Lettonie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Lettonie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Lettonie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Lettonie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Lettonie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Lettonie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Lettonie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Lettonie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Lettonie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Lettonie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Lettonie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Lettonie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Lettonie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Lettonie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Lettonie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Lettonie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Lettonie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Lettonie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Lettonie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Lettonie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble