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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Jordanie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Jordanie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Jordanie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Jordanie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Jordanie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Jordanie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Jordanie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Jordanie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Jordanie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Jordanie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Jordanie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Jordanie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Jordanie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Jordanie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Jordanie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Jordanie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Jordanie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Jordanie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Jordanie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Jordanie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Jordanie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Jordanie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi