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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Norvège : 00H00
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Jordanie : 02H00
Norvège : 01H00
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Jordanie : 03H00
Norvège : 02H00
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Jordanie : 04H00
Norvège : 03H00
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Jordanie : 05H00
Norvège : 04H00
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Jordanie : 06H00
Norvège : 05H00
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Jordanie : 07H00
Norvège : 06H00
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Jordanie : 08H00
Norvège : 07H00
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Jordanie : 09H00
Norvège : 08H00
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Jordanie : 10H00
Norvège : 09H00
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Jordanie : 11H00
Norvège : 10H00
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Jordanie : 12H00
Norvège : 11H00
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Jordanie : 13H00
Norvège : 12H00
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Jordanie : 14H00
Norvège : 13H00
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Jordanie : 15H00
Norvège : 14H00
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Jordanie : 16H00
Norvège : 15H00
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Jordanie : 17H00
Norvège : 16H00
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Jordanie : 18H00
Norvège : 17H00
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Jordanie : 19H00
Norvège : 18H00
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Jordanie : 20H00
Norvège : 19H00
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Jordanie : 21H00
Norvège : 20H00
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Jordanie : 22H00
Norvège : 21H00
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Jordanie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg