Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Norvège : 00H00
-
Jordanie : 02H00
Norvège : 01H00
-
Jordanie : 03H00
Norvège : 02H00
-
Jordanie : 04H00
Norvège : 03H00
-
Jordanie : 05H00
Norvège : 04H00
-
Jordanie : 06H00
Norvège : 05H00
-
Jordanie : 07H00
Norvège : 06H00
-
Jordanie : 08H00
Norvège : 07H00
-
Jordanie : 09H00
Norvège : 08H00
-
Jordanie : 10H00
Norvège : 09H00
-
Jordanie : 11H00
Norvège : 10H00
-
Jordanie : 12H00
Norvège : 11H00
-
Jordanie : 13H00
Norvège : 12H00
-
Jordanie : 14H00
Norvège : 13H00
-
Jordanie : 15H00
Norvège : 14H00
-
Jordanie : 16H00
Norvège : 15H00
-
Jordanie : 17H00
Norvège : 16H00
-
Jordanie : 18H00
Norvège : 17H00
-
Jordanie : 19H00
Norvège : 18H00
-
Jordanie : 20H00
Norvège : 19H00
-
Jordanie : 21H00
Norvège : 20H00
-
Jordanie : 22H00
Norvège : 21H00
-
Jordanie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg