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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
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Jordanie : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Jordanie : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Jordanie : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Jordanie : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Jordanie : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Jordanie : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Jordanie : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Jordanie : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Jordanie : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Jordanie : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Jordanie : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Jordanie : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Jordanie : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Jordanie : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Jordanie : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Jordanie : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Jordanie : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Jordanie : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Jordanie : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Jordanie : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Jordanie : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Jordanie : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Jordanie : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev