Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Donetsk (Ukraine) quand il est par exemple 9H en Jordanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amman et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jordanie et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jordanie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Jordanienne.

Jordanie : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
Jordanie : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
Jordanie : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
Jordanie : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
Jordanie : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
Jordanie : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
Jordanie : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
Jordanie : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
Jordanie : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
Jordanie : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
Jordanie : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
Jordanie : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
Jordanie : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
Jordanie : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
Jordanie : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
Jordanie : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
Jordanie : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
Jordanie : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
Jordanie : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
Jordanie : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
Jordanie : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
Jordanie : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
Jordanie : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
Jordanie : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Amman ?

Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Donetsk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Viktor Zelensky

Viktor Zelensky

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