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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Jordanie : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Jordanie : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Jordanie : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Jordanie : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Jordanie : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Jordanie : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Jordanie : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Jordanie : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Jordanie : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Jordanie : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Jordanie : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Jordanie : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Jordanie : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Jordanie : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Jordanie : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Jordanie : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Jordanie : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Jordanie : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Jordanie : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Jordanie : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Jordanie : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Jordanie : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Jordanie : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova