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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Pays-Bas : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Pays-Bas : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Pays-Bas : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Pays-Bas : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Pays-Bas : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Pays-Bas : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Pays-Bas : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Pays-Bas : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Pays-Bas : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Pays-Bas : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Pays-Bas : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Pays-Bas : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Pays-Bas : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Pays-Bas : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Pays-Bas : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Pays-Bas : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Pays-Bas : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Pays-Bas : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen