Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Jamaïque : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Jamaïque : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Jamaïque : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Jamaïque : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Jamaïque : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Jamaïque : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Jamaïque : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Jamaïque : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Jamaïque : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Jamaïque : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Jamaïque : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Jamaïque : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Jamaïque : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Jamaïque : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Jamaïque : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Jamaïque : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova