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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Monténégro : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Monténégro : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Monténégro : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Monténégro : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Monténégro : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Monténégro : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Monténégro : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Monténégro : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Monténégro : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Monténégro : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Monténégro : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Monténégro : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Monténégro : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Monténégro : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Monténégro : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Monténégro : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Monténégro : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova