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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Jamaïque : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Jamaïque : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Jamaïque : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Jamaïque : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Jamaïque : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Jamaïque : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Jamaïque : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Jamaïque : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Jamaïque : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Jamaïque : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Jamaïque : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Jamaïque : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
-
Jamaïque : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova