Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Jamaïque : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Jamaïque : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Jamaïque : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Jamaïque : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Jamaïque : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Jamaïque : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Jamaïque : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova